Como criar um novo hábito

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Café, Kindle, biscoitos, leitura

Começar a fazer algo novo e manter a regularidade não é tão fácil quanto pode parecer. Só quem já pagou um ano de academia e compareceu só três ou quatro vezes sabe do que estou falando.

Você pode não ter tempo para fazer o que gostaria de fazer, mas o hábito, quando formado, pode se tornar uma força motriz por si só. Você terá mais vontade de ler um livro–se essa for sua meta–com o passar do tempo.

A gratidão que você sente quando faz o que desejou é um sentimento ótimo. Você deixa de estar em falta com você mesmo, se dá atenção.

Mas por onde começar?

De acordo com o especialista em produtividade James Clear, o primeiro passo é começar devagar. Ele promove a técnica dos dois minutos.

Se você quer se exercitar por 30 minutos ao dia, comece com apenas 2 minutos do seu tempo se dedicando a essa meta. Podem ser 2 minutos flexões, abdominais ou de corrida.

A técnica não se aplica somente à atividade física, ela vale para qualquer coisa. Sua meta pode ser ler mais livros ao longo do ano. Em 2 minutos, você pode selecionar qual livro vai ler ou mesmo comprá-lo online.

A estratégia funciona por uma série de motivos, mas o principal, segundo Clear, é que você precisa, antes de mais nada, dominar a arte de comparecer para o seu propósito.

Com isso, aqueles 2 minutos se transformam no início de uma mudança maior na sua rotina, algo que pode fazer você mudar de vida ao longo do tempo. Ou, ao menos, mudar a forma como vê sua vida.

Via Business Insider

Como cancelar mensagens no Instagram

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Você provavelmente já sabe que pode cancelar mensagens enviadas no WhatsApp, certo? Mas será que sabia que também podemos fazer isso no Instagram? 

Reprodução/Pixabay

Pois é, dá para fazer isso. O procedimento é extremamente simples. Tudo que você precisa fazer é abrir a conversa que contém a mensagem que você precisa cancelar e tocar sobre ela durante um segundo.

Fazendo isso, você verá a única opção: Cancelar o envio da mensagem.

Não parece haver um limite de tempo para cancelar uma mensagem enviada no Instagram Direct, como é chamada essa área do app. 

Conseguimos cancelar uma mensagem enviada há mais de 24 horas. Então, ainda dá tempo de cancelar aquela mensagem que você mandou errado. Ao menos, há esperança se a pessoa em questão não abriu a janela de conversa e viu a sua mensagem. Nesse caso, não tem jeito de apagar aquela informação da memória da pessoa. Mas ainda dá tempo de apagar a mensagem do histórico da conversa de vocês. Vale a pena fazer isso.

Como treinar até o nível 100 no Pokémon Let’s Go do jeito rápido

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Pokémon Let’s Go é o primeiro jogo da franquia da Nintendo para o Switch, console mais recente da empresa. Ele consiste em uma reedição nostálgica e moderna do Pokemon Yellow, do GameBoy.

Com integração ao jogo para celular Pokémon Go, o novo título mescla o enredo do game dos anos 90 com características do aplicativo mobile.

O jogo tem duas versões: Let’s Go Pikachu e Let’s Go Eevee. O seu inicial é de acordo com o jogo que você comprar.

Apesar de alguns Pokémon serem encontrados apenas em um ou outro título, a história em ambos é igual, bem como a jogabilidade.

Uma das boas novidades que eles trazem à franquia é o fato de que o seu inicial é muito superior a qualquer Pikachu ou Eevee que você capturar no jogo.

Finalmente, não é?

O treinamento de Pokémon mudou, assim como o método de captura. Agora, você ganha pontos de experiência para todo o seu party ao capturar qualquer Pokémon selvagem.

Não é possível batalhar com eles, exceto quando eles te atacam, o que acontece apenas com Mewtwo, Snorlax, Electrode e os pássaros lendários.

Se antes o melhor jeito de treinar o party era vencendo a Liga Pokémon tantas vezes quanto possível, agora o melhor é capturar Pokémon. Não vale ser qualquer um, precisa ser sempre da mesma espécie.

Assim, você ganha pontos de combo. E mais: ao atingir 31 consecutivos, suas chances de encontrar Pokémon com Amazing Stats (dois, três ou quatro IVs no nível “Best”).

Fora isso, você pode encontrar Pokémon raros. Por exemplo, depois de vencer a Elite Four, você ganha a habilidade de voar mas costas do Dragonite, do Charizard ou do Aerodactyl.

Realmente gostaria de poder voar no Pidgeot desse jeito, mas não foi desta vez que a Nintendo nos proporcionou essa experiência.

Enfim, ao voar, se estiver com combo de captura, é muito provável que você encontre Charizards e Dragonites, especialmente no matagal acima de Viridian.

Afinal, qual é o melhor jeito de treinar meu party até o nível 100?

Agora que você já sabe de tudo isso que contei sobre o combo de captura, o que você deve fazer, após finalizar a história principal vencendo a Liga, é ir à Cerulean Cave (onde fica o Mewtwo e a treinadora Green) e pegar a primeira escada, quenfica logo à frente da entrada.

Com isso, você estará no melhor lugar de todo o jogo para treinar e capturar Pokémon que dão muita experiência.

Lá, além de itens ocultos que aparecem nos pontos iluminados de tempos em tempos, você encontra o Pokémon de primeira geração que dá mais pontos: Chansey.

A dica é fazer um combo de captura de Chanseys. Recomendo duas coisas para isso: Muitas Ultra Balls e muitos Max Lures, para atrair muitas Chansey até você (para ganhar dinheiro, vale a pena batalhar na Liga e derrotar novamente os líderes de ginásios).

Se mesmo assim elas demorarem a aparecer, suba e desça alguma das escadas para que a tela toda seja recarregada e novos Pokémon apareçam.

Se um Pokémon fugir enquanto você estiver em um combo, ele será quebrado e você precisará recomeçá-lo do zero.

Por isso, a dica é abandonar a captura se a Chansey se ela quebrar uma Ultra Ball sequer. Melhor ser seguro do que passar raiva, acredite em mim.

Junto com o combo, o ideal é você conseguir mais coisas que aumentam seu bônus: capturar Chanseys grandes, capturar de primeira e acertar o arremesso com Excellent ou Great.

Com isso, você consegue, em uma única captura, até 45 mil pontos de experiência para a sua equipe.

Fazendo isso, em pouco tempo você leva um Pokémon do 20 ao 100 se desferir um golpe sequer.

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Como ser um animal anônimo no Google Docs

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Você já precisou editar um documento colaborativo no Google Docs e se deparou com algum usuário que aparece para você como um animal anônimo? Isso acontece com frequência porque as pessoas nem sempre querem ser identificadas por toda a equipe o tempo todo enquanto o trabalho é feito.

Não há muito segredo para ficar anônimo no Google Docs. Tudo que você precisa fazer é copiar o link do documento que vai editar e abri-lo em uma janela anônima.

Com isso, você poderá trabalhar sem ser precisamente identificado pela sua equipe a cada movimento. Isso acontece porque você passa a acessar o arquivo sem estar conectado a uma conta Google, que é o que denuncia quem você é.

Vale notar que essa técnica funciona para qualquer tipo de documento do Google Docs, planilhas, editores de texto ou apresentações colaborativas. 

App Pocket transforma páginas da web em podcasts

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O app Pocket, grátis para Android e iPhone, foi atualizado e ganhou uma significativa melhoria na sua função de converter texto para voz. Agora, ele é capaz de praticamente transformar qualquer página da web em um podcast. A voz, antes muito robótica, agora soa muito mais natural.

Essa funcionalidade do Pocket pode ser usada em textos em diversos idiomas, Em português, inglês e espanhol (e outras línguas), você não precisa mais parar o que estiver fazendo e se concentrar 100% na leitura. O recurso é muito útil para textos longos ou para aqueles textos que você salvou, mas nunca teve tempo de parar para ler.

Ao acessar um texto salvo no Pocket, basta apertar o botão do ícone de fones de ouvido para começar a ouvir o que está escrito. Sem segredos.

A natureza do Pocket é simples: ele é um aplicativo usado para salvar artigos na internet. Ele tem versões para smartphones Android, iPhone e para a web, bem como extensão para o navegador Google Chrome. Com isso, você salva um link interessante no computador e o texto será baixado para o smartphone. Isso mesmo, ele estará disponível offline, sem a formatação do site. A interface é bem limpa e tem modo escuro, caso você não goste do fundo branco para ler.

Não há limitações para o número de textos salvos, nem restrições para ouvir o que você guardou.

Na versão paga, o usuário não vê nenhuma propaganda, tem um acervo permanente de tudo que foi salvo (mesmo que seja apagado da internet), ganha uma ferramenta de pesquisa mais poderosa e passa a receber sugestões de tags automáticas sobre os conteúdos salvos.