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Detox digital: Três aplicativos para se desconectar (um pouco) do seu celular

Inimaginavelmente útil, o smartphone tornou-se um acessório pessoal quase inseparável. Com ele, você faz pesquisas, conversa com amigos, ouve músicas, vê vídeos e até planeja a viagem das suas próximas férias.

Mas, como tudo na vida, o que é em excesso pode fazer mal. Seja em uma roda de amigos ou no dia a dia, você pode ter notado que o seu assistente de bolso está roubando mais atenção do que deveria. Conheça a seguir alguns aplicativos que ajudam você a fazer uma “dieta” do uso do seu smartphone.

1 – Quality Time (Android)


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Uma das soluções mais completas para ficar de olho no que você anda fazendo no celular é o Quality Time. O aplicativo monitora tudo que você faz durante o dia, ou seja, quais apps ou serviços você usa e durante por quanto tempo permanece em cada um deles. Conforme o tempo passa, todos esses dados coletados são exibidos em gráficos para que você entenda de forma clara o quanto tem usado o smartphone na sua vida.

Se entender não for o suficiente e você quiser receber um alerta de quando deve parar de usar um determinado app, tem jeito. O caminho é o seguinte: Configurações>Alerta de uso diário>Adicionar um novo app. Aí, é só escolher quanto tempo você quer passar no Facebook ou no Instagram, citando alguns exemplos, para receber uma notificação de que o limite diário foi atingido.

Um dos recursos mais importantes do Quality Time é que você pode programar momentos de “folga”. Isso quer dizer que você pode restringir o uso de alguns aplicativos durante um período de tempo (determinado por você mesmo) ou então se proibir de usar totalmente o aparelho durante alguns minutos ou horas.

A qualquer momento, você pode desativar essa restrição de uso — mas o app tenta fazer você ficar com peso na consciência perguntando se você realmente quer fazer isso. Baixe o Quality Time para Android.

2 – Checky (Android e iOS)

O Checky, criado por uma empresa de San Francisco chamada Calm.com, é mais simples: ele monitora prioritariamente quantas vezes você desbloqueou o seu celular ao longo do dia.

Não é preciso se lembrar da existência do app. Diariamente, por padrão, ele manda uma notificação com um resumo do dia anterior. Assim como no Quality Time, é possível ver em gráficos o quanto você usou cada aplicativo.

A coisa mais legal desse app é que você pode saber o que você mais usa quando está em casa, na escola ou no trabalho. Dessa forma, é possível, por exemplo, descobrir se você está passando mais tempo do que deveria no WhatsApp enquanto está no serviço ou se anda vendo Netflix demais em casa pelo celular, sendo que você (provavelmente) tem outro aparelho com tela maior por perto. O Checky está disponível para Android e iOS.

3 – Offtime (Android)

O Offtime funciona, essencialmente, como o Quality Time. Ou seja, além de te mostrar tudo que você anda fazendo no celular, ele permite bloquear aplicativos. A empresa de Berlim, na Alemanha, que leva o mesmo nome do app, quer ajudar você a “melhorar o seu autocontrole”.

“Todos amamos os nossos dispositivos digitais. Mas, de vez em quando, queremos tirar uma folga deles, dar um tempo, o que pode ser difícil quando todo mundo está tão conectado quanto hoje e você sente como se estivesse esnobando ou deixando de aproveitar as pessoas ao seu redor”, afirmou Michael Dettbarn, o cofundador da Offtime, em entrevista à Reuters, no final do ano passado.

O diferencial do Offtime é que você pode também inserir manualmente os momentos que você passa com a família, algo que pode ajudar a aumentar o tempo que os pais passam com os filhos — lembrando apenas que quantidade e qualidade são coisas distintas. O Offtime tem versão para Android.

Essas três opções podem ajudar no seu “detox” digital. Ajudar, eu disse. O resultado dependerá muito da sua força de vontade. Funcionou comigo e com você?

Entenda por que e como desabilitar a webcam do seu computador ou notebook

Com a proliferação de serviços de videochamadas, os computadores e notebooks normalmente têm webcam hoje em dia. Skype, Facetime, Viber, todos esses apps pedem acesso à câmera frontal dos seus aparelhos. Mas você já se perguntou em algum momento se está sendo vigiado por alguém que explorou uma vulnerabilidade do seu próprio PC para isso?

Pois, sim, isso é possível. Há uma série de ameaças virtuais que podem tomar controle da câmera frontal do seu computador

Uma técnica é a chamada clickjacking, que consiste na manipulação da renderização de um site para que o prompt de permissão do Flash fique invisível. Ao fazer isso, o internauta autoriza o app a, aparentemente, ligar o complemento para poder assistir ao vídeo. Porém, o que acontece é que ele concede permissão para outra pessoa controlar a câmera do seu dispositivo. Navegadores como Google Chrome e Mozilla Firefox costumam corrigir rapidamente brechas que permitem esse tipo de ataque — ainda assim, esse é um risco que você corre ao deixar a sua webcam funcionando.

Outro caso aconteceu nos Estados Unidos, em 2014. Um hacker conseguiu assumir o controle de uma babá eletrônica inteligente, que era, basicamente, uma câmera com conexão Wi-Fi, que continha um programa (Shodan) que permitia a invasão. O hacker conseguiu ganhar acesso também ao alto-falante do aparelho e pôde falar impropérios para o casal que usava a câmera para ficar de olho no seu bebê durante o dia.

Enfim, são diversas as razões e se fôssemos listar todas teríamos que citar até mesmo o monitoramento promovido pelo governo dos Estados Unidos e até mesmo sobre a estratégia similar usada por algumas companhias chinesas. Algumas medidas são importantes para evitar que fotos e vídeos sejam capturados involuntariamente, ferindo a sua privacidade e expondo sua vida.

Use protetores de webcam – Parece inusitado, talvez até um pouco estranho, mas existem protetores para webcams. O C-slide é um deles. Basta deslizar a proteção para a lateral para que você tenha a possibilidade de bloquear fisicamente a visão de qualquer pessoa que eventualmente hackeie o seu computador. Outra opção para gadgets como o iPad é o Eyebloc. Ambos os produtos custam menos de 10 dólares cada.

Não deixe webcams ou notebooks nos quartos – Por via das dúvidas, não deixe o computador em um local em que você precisa de privacidade, como no quarto ou, quem sabe, no banheiro.

Desative a câmera no sistema
No Windows 8/8.1:

No Mac OS X Yosemite:

No Ubuntu:

Desative a câmera pela BIOS – Esse truque é um pouco sofisticado e pode precisar de um pouco de dedicação.O processo pode mudar de computador para computador, mas vamos descrever o que, em geral, deve ser feito. Reinicie o computador e antes do sistema Windows aparecer na tela, pressione a tecla F2, F9, ou seja lá qual foi a tecla indicada para acessar a BIOS (isso aparece logo que a máquina é ligada). Feito isso, procure pela opção marcada como câmera, webcam ou integrated camera.Encontre-o e desabilite-o. O vídeo abaixo exemplifica o processo em um notebook Lenovo.

Fique de olho na luz de ativação – A maioria das webcams tem um LED que indica que estão gravando.Se essa luz ligar por conta própria, você deve tomar alguma medida preventiva para não ser filmado ou fotografado por alguém.

Deligue-a – No caso de uma câmera que não for integrada, a solução mais simples é tirá-la da tomada. Sem energia, sem monitoramento indevido.

Cole um adesivo sobre a webcam – É uma solução pouco indicada, mas, caso você tenha urgência, colar um adesivo sobre o componente vai resolver o problema. Claro que será um tanto difícil de tirar a cola de cima da lente depois.

Proteja sua rede Wi-Fi – (Sempre bom reforçar) Não clique em anexos suspeitos em e-mails – Abra apenas e-mails de pessoas que você conhece ou que tenham sido enviados por um empresa real. Na dúvida, pergunte a um amigo ou mesmo para o TecDica.

Deixar o smartphone a noite toda na tomada faz mal?

Quando damos sorte, a bateria do smartphone acaba no final do dia. Essa é a hora dele recarregar as energias na tomada. Mas o aparelho leva menos do que oito horas para atingir a capacidade máxima da bateria. Então, fica a dúvida: faz mal deixar o seu celular a noite inteira ligado a uma tomada?

Resumidamente, não. segundo Shane Broesky, cofundador da Farbe Technik (fabricante de acessórios de recarga), tudo bem deixar seu aparelho carregando durante a noite toda.

“Seu smartphone é muito inteligente, ele sabe quando parar a corrente, uma vez que ele está completamente carregado, para proteger-se de uma sobrecarga”, disse Broesky, segundo o Digital Trends.

Entretanto, há um risco para a longevidade das baterias caso você use capas. “Baterias de íons de lítio não reagem bem quando o celular atinge temperaturas altas, provocando efeitos danosos”, afirmou Broesky.

A dica, portanto, é não usar capas que façam seu smartphone aquecer mais do que o normal ou então, pelo menos, remover essa proteção na hora de colocar o aparelho na tomada.

Tutorial: Como usar o WhatsApp no PC

O WhatsApp finalmente ganhou uma versão para PC. Isso significa que você não vai mais precisar emular o sistema Android no seu computador para conversar com seus grupos de amigos usando um teclado físico e uma tela grande. O guia a seguir não funciona em iPhones, por restrição da Apple, e foi realizado utilizando um smartphone com sistema Android 4.4.4 e um PC com Windows 8.1 (procedimento também funcionou no Ubuntu).

Primeiro – Antes de mais nada, é preciso conseguir a versão mais atualizada do WhatsApp. No momento, ela não está disponível nem na Google Play Store, nem no site oficial da empresa, que normalmente tem edições atualizadas do app antes que a loja do Android. Você pode fazer o download da versão 2.11.498 aqui. Talvez seu dispositivo já conte com a edição correta do app.

É preciso autorizar a instalação de aplicativos de fontes desconhecidas antes de instalar esse app. Para isso, vá ao menu Configurações e depois clique em Segurança. Lá, habilite a opção desejada.

Segundo – Com o novo WhatsApp instalado, abra-o e vá ao menu configurações no canto superior direito da tela. Você verá a opção chamada “WhatsApp Web”. Se esse recurso não aparecer no seu aparelho, tente fechar o app (terminando o processo) e reabri-lo.

Terceiro – Agora é o momento de parear o WhatsApp com o seu PC. Usando o navegador Google Chrome, visite a página web.whatsapp.com. Você verá um QR Code, uma imagem que funciona como um link que pode ser lido pelo seu smartphone, por meio da câmera. Clique na opção WhatsApp Web e o escaneamento pelo QR Code começará automaticamente. Aponte a câmera do celular para a imagem e aguarde alguns poucos instantes.

Tela que aparecerá no seu smartphone

Página do Web.WhatsApp

Quarto – Use o WhatsApp no seu computador. Na versão web do serviço, é possível mandar mensagens de texto e recados em áudio, bem como anexos, como fotos ou outros tipos de arquivos.

Quinto – Cada vez que você mudar de computador e precisar usar o aplicativo de mensagens em um computador será necessário realizar novamente o processo descrito acima.

Não foram realizados testes com smartphone com sistema Windows Phone, porém, é possível encontrar na web relatos de donos de aparelhos da linha Lumia que conseguiram realizar o procedimento.

Não há previsão de lançamento da versão do WhatsApp para PCs para quem usa iPhones.

Curiosidade – O WhatsApp tem mais de 700 milhões de usuários ativos mensalmente em todo o mundo. O aplicativo foi comprado pelo Facebook, em fevereiro do ano passado, por cerca de 20 milhões de dólares.
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Cinco formas de liberar espaço em um smartphone Android

A falta de espaço para guardar dados pode virar um problema, especialmente se você está com o aparelho há algum tempo. Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir a quantidade de arquivos guardados no seu dispositivo com sistema Android.

Limpe os dados – Primeiramente, baixe o aplicativo gratuito CCleaner. Ele analisa o seu smartphone em busca de arquivos que estejam ocupando espaço sem necessidade. Basta instalá-lo, iniciar a análise e depois clicar em apagar. Isso ajuda a melhorar o desempenho do seu dispositivo, especialmente se o armazenamento estiver no limite.

Transfira as fotos para um PC – Com o tempo, acumulamos uma grande quantidade de fotos em nossos aparelhos. Às vezes, até nos esquecemos que as imagens estão lá. Como as fotografias são arquivos grandes, transferi-las para um computador, um HD ou um serviço de nuvem é uma boa pedida. Dica: Dropbox, Google Drive e OneDrive criam cópias das suas fotos automaticamente. Usando algum desses apps, você pode apagar os arquivos do seu aparelho (mas aguarde até que a sincronização termine).

Faça uma faxina nos apps – Os aplicativos gratuitos são maioria e, por isso, baixamos muitos. Talvez demais. Sendo assim, vale a pena fazer uma faxina no seu smartphone. Usamos, em média, 27 apps por mês, segundo um estudo da Nielsen. Um método interessante de seleção é avaliar quais você não usou nos últimos dois meses. E fique de olho nos games, eles costumam ser bastante pesados.

Use a nuvem – A computação em nuvem ajuda muito a liberar espaço no seu aparelho Android especialmente se você tiver uma rede Wi-Fi sempre por perto. Como no YouTube, os arquivos ficam guardados no servidor de uma empresa e você pode acessá-los sempre que precisar, desde que esteja conectado à web. Os já mencionados Dropbox, Google Drive e OneDrive são opções interessantes que oferecem armazenamento gratuito na nuvem.

Adote serviços de streaming – O streaming nada mais é do que a transmissão de arquivos via internet para o seu smartphone. Algumas empresas transformaram isso em negócios e cobram para que você ouça músicas e veja vídeos sem precisar ser um usuário de torrents ou downloads irregulares — que geram arquivos que pesam na memoria do seu aparelho. Alguns exemplos são: Google Play Music, Deezer, Spotify, Rdio, Netflix e Crackle (este último é gratuito).

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